L’alimentation de la future et de la jeune maman pour la santé de maman et bébé

Description

L’alimentation est un sujet majeur pour prendre soin de sa santé sur le long terme, mais s’il y a bien une période de vie où elle est encore plus essentielle, c’est lorsque l’on est une future ou une jeune maman !

Que vous soyez déjà enceinte, en post-partum ou en projet de conception, ces périodes de vie sont extrêmement mobilisantes pour votre organisme.

Nous aborderons quelques notions théoriques et parlerons surtout de vos besoins nutritionnels et de ce que vous pouvez mettre dans votre assiette pour satisfaire au mieux ces besoins, ainsi que ceux de votre bébé.

Alimentation et micro nutrition, quelques conseils généraux d’hygiène de vie… Nous évoquerons ces points en toute bienveillance et sans jugement, afin de vous donner un maximum de clés pour les mois à venir.

L’objectif de ces 2 heures et que vous repartiez avec des conseils utiles, pratiques et applicables facilement chez vous et sans stress.

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